Horská kola: Oblíbený trénink u dětí? Třeba hrát si na kole na babu

Když Jaroslav Kulhavý loni v létě projel jako první cílem, stal se nejen olympijským vítězem, ale zároveň obrovskou reklamou na svůj sport. „Když se bavíme o vzorech dětí, Jaroslav Kulhavý jím je v první řadě,“ říká Karel Kubín z oddílu SK Velo Praha, v němž se specializují právě na horská kola.
 
Kulhavého londýnský triumf pomohl zvýšit povědomí o MTB neboli horských kolech. „Tím pádem můžeme třeba lépe vyjednávat se sponzory,“ líčí Kubín. Děti však do SK Velo po zlaté jízdě proudit nezačaly. Cesta je tradiční: „Zrovna teď mi volal jeden tatínek. Většinou impulz vychází právě od rodičů, kteří mají syna nebo dceru a snaží se zorientovat v nabídce možných sportů.“
V pražském oddílu považují za ideální věk k nástupu přibližně 9 nebo 10 let. „U mladších doporučuju, aby dělali všechny možné sporty a neorientovali se jen na jeden,“ popisuje Karel Kubín. To však samozřejmě neznamená, že by takové děti odmítali: „Pokud někdo chce jezdit na kole i dřív, možnosti tu jsou. Třeba BMX na menší uzavřené dráze, což je relativně bezpečné, bez aut.“
Začíná se od jednoho dvouhodinového tréninku týdně s následujícím cílem: dostat „do krve“ správné stereotypy, naučit se řadit, jezdit v obtížnějším terénu, udržovat rovnováhu. „Snažíme se to dělat co nejvíce formou her,“ vysvětluje Kubín. „Třeba na rovnováhu je velmi oblíbené to, když si děti na malém prostoru hrají na kole na babu.“
Přibližně od dubna do konce října se trénuje venku, ve zbylých měsích přijde na řadu zimní příprava v tělocvičně. A s přibývajícím věkem pochopitelně roste i objem.
„Mezi 12. a 13. rokem by se pomalu mělo vyprofilovat, kdo chce jezdit na kole v terénu, protože ho to baví a je rád v přírodě, a kdo se chce sportu věnovat na závodní úrovni,“ vysvětluje představitel oddílu SK Velo Praha. „Děti už mají lepší silové i vytrvalostní předpoklady a u závodní skupiny je potřeba trénovat metodicky.“
Nejpropracovanější metodiku tu mají na horská kola, jejich specializaci. „Myslíme, že je bezpečnější jezdit s dětmi po lese. Auta jsou bohužel všude,“ říká Kubín. Kromě toho se zaměřují v oddílu i na cyklokros, rovněž v něm má SK Velo Praha úspěchy. „A pokud se někdo chce věnovat třeba silniční cyklistice, jsme schopní mu dát základy také. Trénink je zpočátku hodně společný.“
 
Díky projektu, který Kubín nedávno připravoval, má přehled o tom, kolik jeho sport stojí: „Vyšlo nám, že pokud se do něj chtějí děti ponořit hlouběji, rodiče musí počítat s přibližně 20 tisíci korun na rok.“ V sumě se počítá s náklady na cestování, startovné na vybraných závodech platí oddíl, který je rovněž schopný domluvit výhodnější podmínky při nákupu materiálu. 
Nejdražší položkou je pochopitelně kolo. „Dobré závodní stojí třeba 25 až 30 tisíc plus peníze na obnovu materiálu. Ale zároveň vydrží dva až tři roky, takže když se náklady na kolo rozpočítají do jednotlivých sezon, částku to trochu umenší,“ dodává Kubín.
Ti, kdo se do světa horských kol opravdu ponoří, pak sní o tom, že jednou třeba tak jako Jaroslav Kulhavý vyskočí na olympijské stupně vítězů a pověsí si na krk zlatou medaili. „Informací o cyklistice je poměrně hodně a díky tomu jsou osobnosti, k nimž děti vzhlížejí, známe,“ říká Kubín. „Kulhavý je velmi populární i díky tomu, že ho v Česku můžete na závodech potkat naživo. Podívat se na olympijského vítěze, to je dobrá motivace.“
 
Text: Miroslav Němý